1.過敏原:有形的像是塵蟎、外在空氣污染,無形的如溫差與濕度,都容易誘發過敏。 2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力,這些都會讓免疫系統錯亂,導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏,原本就有過敏問題的人一直好不了,一年到頭反覆發作。
1.預防或改善腹瀉,促進腸道消化健康改善便秘。 2.緩解不耐乳糖症狀。 3.增加人體免疫力。 4.降低血清總膽固醇。 5.預防生殖系統感染。 更多文章資訊
對於有興趣的事物,有機會就多去觀察、了解及體驗它的不同面向,不用算計有沒有用,因為每件事一定都有意義,也許是幫助事業、興趣或開啟與朋友的話題,平常看似沒用的經驗,其實都有價值。
想像我們的人生好比一株成長中的大樹:健康跟心靈精神是我們成長的養分,就像樹木的土壤,樹木的枝幹是修養、知識,必須不斷地讓枝幹壯大,才能保證未來結出纍纍果實。如果,土壤豐沃、枝幹健康,那麼枝葉上的工作、家庭與物質金錢自然就豐收。
獨立生活的必備技生活調適也是很重要的一環。我們想當 freelancer 不就是想要過上自由自在的生活嗎?在工作與生活之間取得巧妙的平衡,也是一門重要的學問。
感恩是富裕的人生,他是一種深刻的感受,能夠增強個人魅力,發掘出無窮的智能,讓我們都能擁有實現夢想的力量。
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定義自己的人生、尋求工作與生活的「調和」比盲目追求別人的「平衡」更重要。分享紐約時報專欄作家Anna Quindlen引人深思的一句名言:「若你追求世俗定義的成功卻不快樂,那你無論如何都不算真正成功。」
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