女人就該吃西洋參,有這四大好處你不能不知道

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女人就該吃西洋參,有這四大好處你不能不知道
女人就該吃西洋參,有這四大好處你不能不知道

西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效,現代醫學研究證明,西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。

人人都知道西洋參是好東西,但西洋參對女性有什麼獨到的好處呢?女性應該如何吃西洋參?

這些問題,可能大部分的人都不了解,因此下面就給大家介紹一下西洋參對於女性來說有什麼獨到的好處。

女性吃西洋參的好處

1.美容養顏

西洋參含有的皂苷和多糖成分能降低體內過氧化物質,提高皮膚的吸氧能力,美白肌膚,保持青春。

2.延緩衰老

實驗證明,西洋參是通過其抗氧化、清除自由基、降低代謝率等作用來實現延緩衰老的。

3.減緩更年期症狀

西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、清除疲勞等作用,可緩解更年期帶來的失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。

4.祛痘祛暗瘡

西洋參具有雙向調節人體的免疫功能和生殖激素功能的作用,符合了治療痘痘和暗瘡的關鍵。

從生理上來說,女性是比較容易營養流失的,更應該注重日常身體補養。

這幾款西洋參滋補保養食療方,愛美的朋友們可要記住啦!

西洋參活力美人湯

【材料】西洋參10克、枸杞5克、紅棗10粒、蓮子5克、芡實3克、上雞半隻,薑片和酒

【做法】所有食材洗淨放進鍋內,加水用小火烹煮30分鐘。

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